栄養ドリンクの飲むタイミングとは?効果的な時間帯と飲み方を検証

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

疲れや体調不良などの状態から健康な体へと近づけるものに栄養ドリンクがありますね。

実は成分によって、飲み方や飲むタイミングなどが異なるため、ただ飲めば『効く』というものではありません。

そんな栄養ドリンクも、コンビニで購入できるものからドラッグストアでしか購入できないものまで、金額も種類も様々です。

今回は成分の違いから種類、そして効果的な飲み方や時間帯・飲むタイミングを徹底調査しました。

PR

栄養ドリンクに含まれている成分とは?

栄養ドリンク 成分

一括りに栄養ドリンクといっても各製薬会社を中心に多数販売されており、同じシリーズでも価格や成分の違いがあったり、コンビニでは購入できない医薬品タイプ等も存在しています。

値段が高いから効果的だろう!

なんて思いますが、目的によって栄養ドリンクの種類を選ぶことも必要だと思います。また、含まれている成分によって効果的な飲み方や飲むタイミング、時間帯も変わるのです。

栄養ドリンクの主な成分一覧

栄養ドリンクの成分は主に、

・ビタミン

・ミネラル

・アミノ酸(タウリン)

・生薬

・カフェイン

・アルコール

が一般的なもので、その他には食物繊維や乳酸菌、オリゴ糖等が成分として入っています。

栄養ドリンクの主成分①ビタミンやミネラル・アミノ酸

一番の主役となるのがビタミンで、主にビタミンB群が成分となっており、疲労回復に大いに役に立ちます。

体内のビタミンB群が不足すると疲労や筋肉痛、食欲不振、肌荒れなどが起こりやすくなるため、栄養ドリンクで摂取することで不足分を補うことで対処が可能です。

ミネラルが不足すると肌や頭皮が乾燥したり髪が抜けやすくなります。亜鉛や鉄、カルシウムやマグネシウム等食事だけでは不足しがちな栄養素ばかりで、アミノ酸も主役級の働きをするのですが、特にその中でもタウリンが有名で血圧を下げたり肝臓の働きを回復させることに効果的で、体の細胞を正常な状態に戻す働きを行います。

栄養ドリンクの主成分②生薬やカフェイン・アルコール

女医が栄養ドリンク

生薬の配合量や種類によって栄養ドリンクの価格が大きく変わっていきます。動物性生薬と植物性生薬とからなり、配合量等で医薬品に指定されているものは価格も高く、入っていないものは価格も安くなります。滋養強壮に役立つ生薬が主な配合となります。

カフェインアルコールなどは栄養ドリンクの効果を早める効果があります。中枢神経を刺激することで覚醒作用や興奮作用を起こし、体を目覚めさせます。

メガシャキは眠眠打破より効果的?飲むタイミングはいつがベスト?
メガシャキシリーズの製品情報・特徴・成分・効果効能・飲むタイミング・種類についてです。メガシャキは眠眠打破のライバル商品として、眠気をスッキリさせる事を目的とした栄養ドリンクです。眠気覚ましに効果的な製品情報をご紹介。
ヘパリーゼの飲むタイミングはいつ?効果を発揮する飲み方や副作用について
ヘパリーゼには様々な種類の商品があり、普段の疲労回復や栄養補充は勿論、二日酔いの防止に効果的として、多くの方に愛用されています。そんなヘパリーゼの製品情報・特徴・いつ飲むのが効果的なのかというタイミング・副作用は?等の情報をまとめました!
 

持ち歩きにも最適な栄養補助サプリ

ヘパリーゼZ

栄養ドリンクを常用していると糖分やカフェインの取り過ぎによる依存症や元気を前借りする事による疲労の蓄積で身体を悪くしてしまう事があります。

そんな心配をせずに健康に滋養強壮効果を見込めるのが楽天総合ランキング1位を獲得した通販限定の【ヘパリーゼZ】ヘパリーゼZです!

どれだけ寝ても、丸一日休んでも疲れが取れない。そんな方は内臓疲労を起こしている可能性が高いので、ヘパリーゼZで肝臓と胃腸に栄養素を与えてリセットする必要があります。

発売から半年で50,000個以上を売り上げ、効果があると言う口コミも多いヘパリーゼZで手軽に健康維持と滋養強壮を手に入れましょう!

PR

症状別栄養ドリンクの効果的な飲むタイミング・時間帯

栄養ドリンク-飲むタイミング

栄養ドリンクは種類によって配合している成分が異なり価格帯も異なります。また、成分が異なるということはそれだけ目的別に栄養ドリンクを選ぶことができるということです。

その際、栄養ドリンクが効果的に効くために時間帯や飲むタイミング、飲み方などを知っておくと今後コンビニで選ぶ際にとても安心できますね。

健康的な体へと復活するためにも、それぞれの目的に合わせた栄養ドリンクの選び方と飲むタイミングをご紹介していきましょう!

コンビニで買えるおすすめのお酒を飲む前に飲むドリンクベスト6
お酒となかなか良い付き合いができない人にとって悪酔いしないために栄養ドリンクをお酒を飲む前に飲むこともあるでしょう。そんななかコンビニで買うことができるお酒を飲む前に飲むドリンクのおすすめをランキングにしました。
リポビタンDの飲むタイミングや効果、成分などを徹底調査!
リポビタンDに関する製品情報・成分・効果効能・用量・用法・飲むタイミングについてご紹介。リポビタンDと言えば「ファイト!一発!」のCMでおなじみの栄養ドリンクで、日本ではおおよそ5割のシェアを誇っている人気商品です。
 

栄養ドリンクを飲むタイミング①残業や徹夜等に効果的なのは?

残業で健康ドリンク

残業や徹夜、車の運転など、寝てはいけないことを前提にした栄養ドリンクの場合、カフェインが多く含まれている栄養ドリンクを選んで、眠気を抑えたい30分~1時間前の時間帯が効果的な飲むタイミングとなります。

カフェインの含量が100mgを超えてくる栄養ドリンクであれば、眠気に強いタイプといえます。炭酸系のエナジードリンクなどであれば、飲みごたえがすっきりで即効性をより感じ効果的になると思います。ただ、お腹が膨れる感がでるので、満腹感を抑えたい方は瓶タイプの50mlタイプの栄養ドリンクにしましょう。

栄養ドリンクを飲むタイミング②眼精疲労に効果的なのは?

眼精疲労

目がショボショボしたり、視力が落ちた気がする。それは眼精疲労からの症状かもしれません。特にスマホが普及した現代は眼精疲労を持つ方が増えてきています。

そんな時はビタミンが豊富に含まれているものを選ぶのが最適で、特にビタミンの吸収をよくする「オキソアミヂン」などが配合しているものがさらにおすすめです。

飲むタイミングは目が疲れやすくなりやすい午後の為に昼休憩、翌日の為に寝る前が良いのですが寝る前ならカフェインが入っていないものを選ぶことが飲み方として大切なので覚えておきましょう。

栄養ドリンクを飲むタイミング③風邪を引いた時に効果的なのは?

栄養ドリンクと風邪

風邪を引いた時や病中病後等に効果的な栄養ドリンクの場合、ノンカフェイン・ノンアルコールタイプのものを選ぶと夜もぐっすり眠ることができるでしょう。

飲むタイミングとしては、ぐっすりと眠りたい就寝前の時間帯が効果的な飲み方になります。

また、風邪を引いているけど仕事を休めないという場合はカフェインと植物性の生薬が含まれているものがおすすめで、飲むタイミングは、会社で辛くなる前の起床後や通勤中などの時間帯での飲み方が効果的となります。午前中~夕方くらいまでは栄養ドリンクの効果を発揮するので、帰宅後に眠くならないということもないでしょう。

栄養ドリンクを飲むタイミング④精力を上げたい時に効果的なのは?

力みなぎる男性

精力剤として栄養ドリンクを飲む方も多いと思います。そんな時に効果的な栄養ドリンクが動物性生薬を配合した栄養ドリンクです。

海馬やシベット、マムシなど精力を上げる動物性生薬があなたの精力を上げる手助けをしてくれます。

飲むタイミングとして効果的な時間帯は精力を使用する1時間ほど前がおすすめで約3時間~6時間ほど栄養ドリンクの効果は持続することになるでしょう。

栄養ドリンクを飲むタイミング⑤お酒を飲む時に効果的なのは?

ビールと男性

泥酔や二日酔いを防ぐ為には肝臓の働きを活性化させる事と、血中アルコール濃度を上昇させないために水分補給をする事がとても重要なので、お酒を飲むときにも栄養ドリンクは効果的です。

効果的な飲むタイミングはお酒を飲む前で、ウコンや肝臓エキスが配合された栄養ドリンクを飲むことによって肝臓がアルコールを分解するためのエネルギーに活用され肝臓の働きを活性化させます。

また、二日酔いが辛い時は脱水症状を起こしていることが多いので、飲み方としてスポーツドリンクなどで水分補給をしながら、胃腸を回復させる植物性生薬を配合した栄養ドリンクを摂取しましょう。

ソルマックを飲むタイミングはいつ?二日酔いへの効き目や効果
大鵬薬品が販売しているソルマックに関する製品情報・特徴・成分・効果効能・種類・飲むタイミングについてご紹介。ソルマックは、食べ過ぎや飲み過ぎによる胃のむかつきや胃部不快感の症状を防止するため胃腸薬として使用します。
液キャベを飲むタイミングはいつ?二日酔いに効果はあるの?
興和株式会社(kowa)が販売している液キャベコーワに関する製品情報・特徴・成分・効果効能・種類・飲むタイミングについてご紹介。液キャベは主に飲み過ぎや食べ過ぎによる症状に対して効果を発揮する胃腸薬・胃腸液です。

お酒の席の最強サプリといえば

ヘパリーゼZ

やっぱり一番効果が高いのはヘパリーゼですよね?その中でも通販限定で絶大な効果を誇るのが【ヘパリーゼZ】ヘパリーゼZ

ついつい飲み過ぎてしまった翌日は、頭痛や体の重さ、胃の不快感に悩まされる事も多いのですが、このヘパリーゼZを飲めばたいして飲んでいない翌日よりも体がスッキリして目覚めも爽やかになるんです。

γ-GTPの値が気になる方が毎日継続しているうちに基準値に下がった!なんて声もある程に効果を得られるので、お酒を飲む前・飲んだ後に1個包装の3粒を口に放り込んでみましょう。

ドリンクタイプよりも効果的なヘパリーゼZで、もう二日酔いも怖くありません!持ち運びに便利な個包装でいつでもどこでも飲めるヘパリーゼZで、安心して飲み会の翌日を迎えてみませんか?

PR

食前?食後?飲むタイミングで効果的な飲み方は?

OLと栄養ドリンク

栄養ドリンクを飲むタイミングとして食前の飲み方が効果的なのか?それとも食後の飲み方が効果的なのか?思ったりもします。

基本的には時間帯は特に関係ないようですが、一番効果的な飲み方、飲むタイミングはいつなのかを解説していきましょう。

効果的な栄養ドリンクを飲むタイミング

栄養ドリンクの主成分はビタミンやミネラル等なので、おすすめな飲むタイミングは起床後や朝食後です。体に不足している栄養素を効率的に吸収する事が出来る事、これから頑張ろうという体にカフェインが覚醒効果を発揮する事も出来ます。

食後なら胃が食べたものを消化し吸収する時に主成分のビタミンを一緒に吸収してくれるので、一番効率が良い飲み方と言えます。

もう一つの効果的な飲むタイミングは寝る前。カフェインが配合されていないものを選ぶことも重要ですが、人間の体を修復する時間である睡眠中に修復する為の栄養素を補給しておく事で起床時に疲れが残らなくなるのです。

避けた方が良い飲むタイミング

空腹時や特に体調が思わしくない場合は、胃が荒れる可能性があります。

また、食後直ぐの場合、食べ物の脂によって吸収が悪くなる恐れがあるため、特に油っぽい食後直ぐは効果的な飲み方とは言えません

食後2時間程度経ってから服用するか、若しくは食事量や食事の脂質を減らした状態であれば食後でも問題はありませんので、少し気にして服用するとより効果的な飲み方となるでしょう。

ユンケルを飲むタイミングはいつ?効果と種類をまとめてみた
ユンケルの製品情報・特徴・成分・効果効能・飲むタイミング・種類についてご紹介。種類も豊富でそれぞれ異なる使用用途で、異なる成分を含んでいるのを特徴として、肉体疲労や滋養強壮・栄養補充などには十分な効果が期待できます。
眠眠打破の飲むタイミングや効果、副作用、成分を調べてみた
眠眠打破は眠気を覚ますのに効果的なドリンク剤です。ここでは眠眠打破の製品情報・特徴・口コミ・飲むタイミングなどをご紹介。カフェインにアレルギーのある方は服用できませんが、効果的に眠気を覚ますにはオススメのアイテムです。
 

たくさんの栄養ドリンク、どれをどこで買う?

買い物

栄養ドリンクは今やコンビニからドラッグストアと、どこでも手に入るような飲みものですが、入っている成分によってコンビニでは購入することができずドラッグストアでないと購入できない栄養ドリンクもあります。

栄養ドリンクの種類は、【医薬品】【医薬部外品】【清涼飲料水】などに分かれており、【医薬品】に分類されるものはドラッグストアでしか購入できません。

医薬品に分類される栄養ドリンク

医薬品に分類される栄養ドリンクは薬事法に基づいた医薬品成分が配合されており、効果や効能を表示出来る事が特徴です。

生薬が多数配合されている事が多く、不調の改善機能が高いもので主に滋養強壮や体調不良時の栄養補給を目的としているものとなっています。

「ユンケル」「ヘパリーゼ」「ゼナ」などは代表的な医薬品の栄養ドリンクでユンケルシリーズのほとんどは医薬品に指定されております。

医薬部外品に分類される栄養ドリンク

以前はドラッグストアでしか購入できなかった医薬部外品の栄養ドリンクですが、現在はコンビニでも購入することができるようになっております。

医薬品よりは効果は低いものの日本の法律的に効果的と認められたものとなります。また、【指定医薬部外品】という、以前は医薬品でありながら現在は安全性が高いとのことで医薬品から外れた成分のものも栄養ドリンクには多いです。

昔から人気のある「リポビタンD」シリーズのほとんどは指定医薬部外品となっております。

清涼飲料水に分類される栄養ドリンク

清涼飲料水は薬事法での扱いではなく、食品衛生法の扱いとなる栄養ドリンクです。

コンビニやスーパーで購入することが可能ですが、医薬品ではないため効果や効能を謳うことができません。最近では国の定めた栄養成分を一定以上含んだ【保健機能食品】も増えてきました。ビタミンやミネラルを一定以上含んだものもそのひとつといえます。

眠気を覚ます「眠眠打破」やお酒を飲むときの「ウコンの力」「ヘパリーゼの一部の商品」などは清涼飲料水の扱いとなります。

栄養ドリンクを飲む効果的なタイミングとは?時間帯と飲み方を検証してみた!まとめ

ヘパリーゼZ

いかがでしたでしょうか?

目的によって飲むタイミングを変える事で、栄養ドリンクをより効果的にして、実感できることがわかっていただけたでしょうか?

体力を消耗しやすい病中・病後、日々の疲労感を軽減したいなら、通販限定で今ならお試し価格で購入できる【ヘパリーゼZ】ヘパリーゼZを試してみませんか?

ヘパリーゼZは通販サイト楽天で総合ランキング1位を3つも獲得!市販のものより配合成分を充実させ、肝臓や胃腸の働きをサポートする事で日々の健康維持や滋養強壮効果を高める事を可能にしたのです。

二日酔い対策にも効果的で、個包装で持ち運びにも便利なので、ポケットやカバンのちょっと入れておけば急な飲み会にも対応できますね!

定期購入なら30袋入りを初回が50%OFFで1個包装108円とお買い得に購入できます。普段からサプリメントとして常用することで毎日を快適に過ごせるヘパリーゼZの実力をぜひ実感しましょう!

お酒を飲む前の新常識!二日酔いにならないのはコレ!

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

会社・友人との飲み会、合コン、晩酌…様々な場面でお酒を飲む機会がありますが、あなたは二日酔い対策や飲み過ぎ対策をしっかり出来ていますか?

ドリンクタイプではないヘパリーゼZなら瓶と比べて持ち運びも便利ですし、3粒飲むだけで翌朝スッキリ!二日酔い対策を簡単に行う事ができます。

30年以上も肝臓エキスを研究し続けている有名なゼリア新薬が製造しているので、高品質で信頼性が高く通販限定の特別なヘパリーゼになります。

※購入者は初回を半額で購入できる「特別定期契約コース」でお得に二日酔い対策をしています。先ずは公式サイトにて詳細を確認してみましょう。


最強の二日酔い対策を試す

PR

コメントを残す

*