坂口辰巳, Author at メンジム

坂口辰巳

坂口です。メンジムで色々な記事を書いていきたいと思います。たまにしか書くことができませんが、時間を見つけてモテる男性の記事やAGAの記事、様々な記事にチャレンジしています。見づらい記事もあるかとは思いますが精いっぱい書いていきますのでよろしくお願いします(>_<)！

パーソナルジムの効果はいつから実感できる？通うべき頻度と期間は？
今回紹介するのはパーソナルジムで効果がいつから出始めるのかという期間や通うべき頻度。ジムに通っている方というと、とても頻繁にトレーニングに出向いているようなイメージもありますが、果たしてどれほどのペースで通うのが良い...
2019.09.02
ライザップの3dシェイパーは故障しやすい？故障時のサポートは？
衝撃的なビフォーアフター映像で話題のライザップが開発したEMSマシン「3dシェイパー」はユーザーの満足度も高く大人気の商品です。効果は高いけど壊れやすくないのか？故障したらサポートは？商品の紹介とともに解説していきます！
2019.08.28
シックスパッドのジェルシートはすぐ剥がれる？定期便の解約方法まとめ
鍛えたい部位に刺激を与えて筋トレすることができるシックスパッドを使うときジェルシートを使います。定期的な交換が必要なジェルシートはすぐに剥がれるのでしょうか。使い方や定期便の解約や変更方法について紹介しています。
2019.08.22
バキバキの腹筋の作り方！シックスパックは筋トレだけでは作れない？
忙しい方やあまり無理をしたくない方でもシックスパックは作れます。自宅で器具などを使用せずにできるバキバキの腹筋の作り方を効率的な筋トレメニューや食事方法、筋トレをする上で欠かすことの出来ない腹筋の知識なども含めてここ...
2019.08.17
ためしてガッテンで紹介されたコレステロール値を下げる方法って何？
動脈硬化などの病気に深く関係するコレステロールですが、健康な血管を保つためには値を低く抑える必要があります。NHKの人気番組「ためしてガッテン」で放送されたコレステロールを下げる方法について、詳しい説明と共に内容を紹介し...
2019.08.17
【筋トレ初心者向け】腕立て伏せのおすすめのやり方やコツまとめ
初心者でも簡単にできる筋トレ、腕立て伏せ。やり方を間違えずコツさえつかめば、大きな効果を得ることができます。初心者でも挑戦しやすいおすすめのやり方や、コツをご紹介します。これを実践して、正しい筋トレできちんと筋肉をつ...
2019.08.09
腹筋の正しいやり方で効果的にダイエット！おすすめの筋トレメニュー
腹筋を正しいやり方で行えている方は想像以上に少ないです。正しいやり方で行うことは、ダイエットの効果を高め美しい体を作ります。腹筋の正しいやり方や効果、さらにトレーニングのメニュー内容までご紹介します。
2019.08.07
自宅で簡単に出来る足の臭い消す方法は重曹・石鹸・お酢が効果的？
足の臭いが気になる時は、簡単に自宅で消臭ケアができるんです。石鹸で洗うのはもちろんのことですが、重曹やお酢を使って足の臭いをとる方法もあるんですよ。簡単にできるので、周囲に気を使わずに靴を脱げるように、日々足の臭いの...
2019.08.21
脇汗を止める方法や抑える方法はあるの？そもそも脇汗の原因って何？
焦った時や、緊張している時、気づくと大量の脇汗が…という経験はありませんか？見た目も臭いも気になる脇汗ですが、なぜ出てくるのでしょうか。その原因と抑える方法、止める方法を知れば、日々の生活で脇汗を気にせずに済むようにな...
2019.07.26
車の買い替え時期でお得なのは何月？平均13年目がお得って本当？
車の買い替え時期は何月がお得かご存知ですか？平均13年目までに買い替えると、自動車税などの税金や車検の費用などの面からお得だとされています。この記事では、お得な車の買い替え時期やタイミングについて解説しています。
2019.07.26
ダンベルだけの筋トレメニューで1週間集中トレーニング法
理想の筋肉をつけるのに効果的で初心者でも始めやすいのが、「ダンベル」を使ったトレーニング。胸筋、背筋、肩など部分的に鍛えたい！という方や、全体の筋肉を鍛えたい方のためにダンベルだけを使った1週間の効果的な筋トレメニュー...
2019.07.26
男のロン毛は今もモテるのか？女性心理と伸ばし方や結び方も解説！
ずっと髪は短かったけど俺もロン毛に挑戦したい。そう思ってる男性は多いのではないでしょうか？そこで気になるロン毛の女性ウケ。どうやったらオシャレなロン毛になれるのか？ロン毛への女性心理や、伸ばし方、結び方を解説します！
2019.09.26
男のモテる条件は雰囲気イケメン？女性が好む性格や特徴5つを解説！
そんなに顔が良いわけでもないのになぜかモテる男いませんか？「雰囲気イケメン」です。ちょっとしたモテる条件を抑えるだけでそんな風になれるとしたら？女性に好かれる雰囲気イケメンの性格や特徴を5個解説いたします！
2019.10.09
狙っている女子を好きにさせる行動とは？最強のモテテクはコレ
何をどうやってもモテない。そう思って諦めていませんか？そんなあなたも大丈夫。女性の心理を掴む方法さえ体得すれば、狙い通りに女子のハートをゲットできます！今回は意中の女子を好きにさせる行動やモテテクをご紹介します！
2019.10.09
相手によって態度が変わる人の心理とは？恋愛感情もバレバレ？
職場や飲み会などで態度がコロコロと変わってしまう人がいます。もしかしたら自分も知らず知らず同じことをして相手との関係をこじらせてしまうかも。態度が変わる人の心理は？態度が変わる人との上手な付き合い方は？
2019.10.09
休日などの気分転換はどうしてる？おすすめのリラックス方法まとめ
何も予定がない休日こそ、リラックスして気分転換したいものです。一人だと、出かける場所や気分転換の方法は見つかりにくいですよね。今回は休日におすすめする気分転換できる場所や、リラックスできる方法についてご紹介いたします。
2019.07.26
女性から相談された時に言っていいことといけないことがある？
「女性から相談を受け、アドバイスをしたら逆に悲しませてしまった…」女性と男性の心理では、感じ方や考え方が違う為、相談内容に対してのアドバイスが、かえって逆効果なことも。女性へのアドバイスはどのようにするべきでしょうか？
2019.10.09
付き合う決め手がわからない時の判断法3選！男女の好きには違いも？
「いい女の子だけど付き合う決め手がわからない・・・」男にはよくあることです。どうして付き合う決め手がわからないのか、付き合う決め手となる判断基準のポイントを3つ紹介します。迷ってる！という方は参考にしてみてください！
2019.10.09
筋肉をつけるには食べ物を見直せ！サプリやプロテインだけじゃNG？
しっかりと引き締まった身体になりたい！そう考えて筋トレに励んでいる男性もたくさんいますよね。でも筋トレ後の食べ物がサプリやプロテインばかりになっていませんか？筋肉をつけるにはそれだけでなく炭水化物も重要なんです！
2019.07.26
30代が細マッチョになるにはどんな筋トレ方法がおすすめ？
30代男性の皆さん！これから筋トレや食事ダイエットに取り組もうと思ってるなら、カッコイイ「細マッチョ」を目指しませんか？本記事では30代が細マッチョになるためのオススメの筋肉の作り方や食事なんかを紹介しています！
2019.07.26

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